詳しくわかりませんが35年ぶりらしいです。

20:50頃から部分食が始まるみたいなので、津島大会に行かれてる方は終わるくらいの時間から雲が無ければ見れるかもですね！



YouTuberさんの動画を見ていると昨年の凱旋ポスター、、次回開催は未定です。

起床→食事→治療→睡眠→運動→食事→治療→睡眠→食事→入浴→読書→睡眠

こういう日が多いです。


今の楽しみは治療の調子が良かったり、出来る運動が増えて来たり、知識が増えたり、自然が多いので写真を撮ったりすることですm(__)m


気持ちの部分も回復に影響すると思いますので、楽しみを見つけてポジティブに行きたいと思います！















どこが何ワットか教えておくれ、、

ここが日本一のスポットらしい…



高知に来てからたまに横を通りますが、そんなに凄い所とは思ってもいませんでした。





























今日は首のトレーニングにランニング2km、階段歩いたり、自重でスクワットや、鉄棒を使って強度を低くしたプッシュアップや懸垂など出来ました！


真っ暗の中に小さな点程度ですが僅かな光が見えた気がしました☆

日々の調子にバラつきがある首ですが、昨日今日と起床時から調子が良く、チューブを使っての首の軽い運動を始めました！


昨日は自分が小さい頃からお世話になってた方が高知にいらっしゃるとのことで、約10年ぶりに再会する事ができ自分の体調を気遣ってくださり温泉へ連れて行っていただきました！



体を洗い流して、室内で少し浸かり、露天風呂へ。

外に出ると体にかかっていたお湯が急激に冷めてめちゃくちゃ寒い。


早く浸かりたい。

その思いから一目散に手前の湯船へ。

誰もその湯船にはいなかったので階段的な物を使わず一気に腰辺りまで入りましたが、、













水風呂でした。







いきなり違う湯船に移動すると恥ずかしいので、平然とした表情で数分間気合いの入浴(ToT)



途中まで平然を装うことが正解かと思っておりましたが、冬に外で水風呂に浸かってるのもおかしいことに気づき、室内の風呂へ移動しました。


体の状態が良かったからか、いつも入浴で起こる痺れがかなり楽でした。


帰りにキャベツや大根などの差し入れもいただきました！
道場からも数々の一人暮らし支援物資が届きました☆
ありがとうございます！


今日はサンボーホール2連戦2日目。15:00〜ですm(__)m





実家にもいますがアレルギーです。

今日は朝から高知市内から2時間半程かけて須崎市での治療。

治療前と治療後には必ず視力を測ります。
いつもは両目とも治療前後に関係無く1.5でしたが、今日の1回目の治療前は右目は1.5で左目が0.8。

体のバランスも崩れてしまっていましたが、治療後には左目もしっかり1.5まで回復！
凄い！！



治療と治療の合間の空き時間に先生がありがたいことに自転車を貸してくださることに。

早速自転車に乗って昼食を求めお店探し。

いきなりパン屋を発見。


今までずっと米生活だったのでパンは盲点だった…
食べたい。。

でも色々な店を見てから決めたい。



はやる気持ちを抑え、、、


































きれずパン屋で昼食(^^;;



その後はお借りした自転車でサイクリングへ。

血行を良くしてしまうと痺れが生じるのでゆっくり。




























気持ち良かった！


そして2回目の治療で首の可動域が更に広がりました！！！

治療していただき、少しサイクリングも出来て、良い一日を送れました(^^)









かと思いきや帰りの電車は1時間待ちでした…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)









ドラゴンゲートは今日はアクトシティ浜松大会、明日明後日は神戸サンボーホール2連戦です。
宜しくお願いします！