もっと×2　akiのハッピースマイル！！

今日もバットをたくさん振ってきました
なかなか体の中からのエネルギーをボールに
伝えることが出来ません・・・
・・・が、
今は気合で振ってます

午後は江連さんのトレーニングの師匠である土井先生が
アカデミーに来てトレーニングをしてくださいました

頭からつま先までの細かな部分のストレッチ[まる]から始まり、腹筋背筋、
バランストレーニング、インターバルトレーニング・・・。

そして、最後にサーキット[ロケット]

久しぶりに肺に刺激が入りました
ダッシュして腕立てして、ダッシュしてランジして・・・とかって
スケートはそういう練習ばかりだったから、
久しぶりの苦しさだった[にっこり][にっこり][にっこり]

やっぱり思い切り体動かすのって気持ちいですね
苦しいのが気持ちイイ

この感覚ってスポーツ選手ならではの感覚なのかな？？？
とにかくスッキリしました

でも・・・

トレーニングが終わってみると、みんなぐったりと・・・