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ちゃんこの残り野菜＋鶏のささみ（ちゃんこのスープは飲みません）。
ご飯（白米）。
ご飯を食べているのは意外かも知れませんが、炭水化物は直ぐに効果が出るので、脂質カットのみで体重が落ちなくなってから炭水化物もカットします。
ふう。
意外とブロッコリーでお腹一杯です。
そんな訳で、「ささ身の缶詰」、「ノンオイルのツナ缶」、「鮪のジャーキー」、「むきみ貝」といった低脂肪、高たんぱく食品を、明日からの台湾用に買ってきました。
なんか、山篭りする前の範馬刃牙になった気分です。
流石に、炒って軽量化した「おから」は持っていきませんが（笑）。
やるからには徹底して、
「努力に勝る力なし！」
道場にて、「メレンゲの気持ち」というTV番組の撮影が行われてました。
どうやらちゃっかり、私も映りそうです。
まあ、それは置いておきまして・・・・・・う〜ん、モノマネのチョイスの詰めが甘かったな（苦笑）。
ちなみに、放送は12月12日の土曜日、12:00〜13:30だそうです。
要チェックや！
どうやらちゃっかり、私も映りそうです。
まあ、それは置いておきまして・・・・・・う〜ん、モノマネのチョイスの詰めが甘かったな（苦笑）。
ちなみに、放送は12月12日の土曜日、12:00〜13:30だそうです。
要チェックや！
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