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理想的な食事 photo

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トレーニング後の栄養補給で、大戸屋に来ました。

メニューは、
炭火焼き鶏のオレンジぽん酢定食（ご飯少なめ、鶏肉の皮ははぐ）。
じゃこと豆腐のサラダ（ドレッシングなし）。
長芋ととろろと豆腐のねばねば小鉢（卵黄は食べない）。
以上です。

大戸屋はメニューが豊富ですね。
しかも、ヘルシーな物が多い。
今後も巡業先でお世話になりそうです。

うむ。
良いトレーニングをして、良い食事が出来ました。
後は、良い睡眠を取れば完璧です。

明日の後楽園ホール、勝負だ！

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2009年11月30日 |
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しばしの帰郷、しかし・・・・・・

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道場に戻ってきました。

洗濯も終わり、明日の仕度はバッチリです。

そんな訳で、これからトレーニングに行ってきます。
目的は、肉体改造は勿論ですが、それ以上に集中力の持続です。

シリーズは、ここからやっと後半戦です。
まだまだ気を抜く訳にはいきませんから、ね。

No guts，No glory.
「努力に勝る力なし！」
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2009年11月30日 |
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