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一日ささみで過ごすこと photo

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夜は、ささみちゃんこ。
この場合、スープは飲みません。
そして、夕方5時を過ぎているので、ご飯はなしです。
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2010年12月11日 |
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道場にて昼飯を食べること photo

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茹でたささみとブロッコリーの浜さん特製ポン酢かけ。

道場でも、食べるものはほとんど変わりませんが、浜さん特製ポン酢のお陰で食がすすみます。
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2010年12月11日 |
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食事も完全に切り換えること photo

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マンナンご飯と、ささみとブロッコリーを蒸したもの。
マンナンご飯には、鮭フレークをのせます。

私の朝定食です。
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2010年12月11日 |
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