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夕食は特に気を使う photo

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大戸屋にて。

豆富とじゃこサラダ。
キムチ。
ひじきの煮物。
これに、ほっけを加えたのが今晩の食事です。

開幕戦に向けての栄養補給。
絞りきった時より、絞っている最中が一番調子が良いように思います。
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2010年04月02日 |
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満開 photo

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四月らしい四月です。
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2010年04月02日 |
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増量と減量

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サイパンでは、ウエイトトレーニングと並行して、ひたすら肉を食べてました。
その結果、なんと一週間で5kgの体重増です。

ですが、このまま増やすことはせず、再び体重を落とします。
急に増やしすぎますと、心肺機能がついていきませんし、何よりバキバキを維持出来なくなってしまいますからね。

現在、スピードとスタミナは落ちず、パワーのみ上がっている・・・・・・気がします。
今日の合同練習でもきっちり追い込んで、身体と精神をギュッと絞ってやります。
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2010年04月02日 |
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