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今夜の晩御飯 photo

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「茹でただけの鶏の胸肉とブロッコリー」。

晩御飯は、と言うより17時以降は炭水化物もカットしていますので、どうしてもこのような食事となります。

ただ、こんな時の強い味方はポン酢です。
今は色々な種類のポン酢が売っていますので、ポン酢だけでも十分バラエティーに富んだ味付けが出来ます。
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2010年09月13日 |
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すき家ねん photo

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すき家の「炭火やきとり丼」。
肉体改造中でも、皮さえ取り除けばこれなら大丈夫です。
そしてこれに、サラダ（ドレッシングなし）とみそ汁（油揚げは食べない）加えれば、かなりご機嫌な昼食となります。

さあ、お腹も満たされたので、これから練習に行きますか！
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2010年09月13日 |
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