食事制限中の強い味方となるのが、このブラックコーヒーです。
カロリーを気にすることなく飲めるだけでなく、運動前に飲むと脂肪を燃焼しやすくしてくれます。
しかも、大腸がんや直腸がんのリスクを低下させる効果まであるとのこと。
ただ、やはり寝る前に飲むと、カフェインによって深い眠りを得にくくなりますので、回復が必要な際には少し控えた方が良さそうですね。
さあ、休みはもうあと一日。
明日は改めてゆっくり過ごして、また明後日から全速力で動き出します！
信じる奴が正義（ジャスティス）！
「努力に勝る力なし！」
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