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朝一で朝市 photo

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今朝は朝の6時30分にホテルを出発し、函館の朝市へ。
新鮮なウニ、イクラ、ホタテの三色丼を頂き、エネルギー補給です。

そして、その補給したエネルギーを使って、札幌に到着後B-ONE GYMにてトレーニング。
ヘヴィーデューティートレーニングを指導して頂き、「肩」と「上腕三頭筋」を思い切り追い込んできました。

約半日を移動に費やしたオフでしたが、それでも今日はかなり充実したオフを過ごせてます。
これで、明日からもまた絶好調間違いなしです。

限りある時間を大切に、
「努力に勝る力なし！」



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2012年08月17日 |
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