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BGM photo

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道場にて、「背中」のウエイトトレーニング。

ウエイトトレーニング中は、いつも何かしらBGMをかけてます。
基本的に、「宮沢和史」、「高野寛」、「アルベルト城間」のスリートップなのですが、本日は気分を変えて「井上陽水」。

「最後のニュース」が流れる中でのトレーニングは、何とも言えませんね（笑）。
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2010年09月16日 |
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群れ photo

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空を見上げると、そこには変態・・・・・・ではなく、編隊を組んだヘリコプターの大群が飛んでいました。

さあ、今日は松本めいてつショーホール大会。
気合い入れていきます！
「努力に勝る力なし！」
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2010年09月15日 |
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焼肉パーティー photo

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一週間に一度の「何でも食べて良い日」。
そして、その「何でも食べて良い日」に、なんと焼肉パーティーへ呼んで頂きました。

牛たんから始まり、ユッケ、ハラミ、トントロ、ホルモンにカルビ盛り合わせ。
さらに、〆にはお店自慢のビビンバ。

う〜ん、お腹も胸も一杯です。
これで、また明日からも、
「ぜっっこ〜ちょ〜〜〜！！！」
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2010年09月14日 |
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肉体改造の味方その4 photo

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グリコの「クレアチンタブレット」。

ローディング期が終わり、現在はメンテナンス期ですので、粉末よりタブレットを持ち歩いてます。
クレアチン摂取のタイミングを逃す事ないので、外出する際には必需品ですね。

さらに、美味しいグレープフルーツ味なのも魅力的。
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2010年09月14日 |
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今夜の晩御飯 photo

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「茹でただけの鶏の胸肉とブロッコリー」。

晩御飯は、と言うより17時以降は炭水化物もカットしていますので、どうしてもこのような食事となります。

ただ、こんな時の強い味方はポン酢です。
今は色々な種類のポン酢が売っていますので、ポン酢だけでも十分バラエティーに富んだ味付けが出来ます。
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2010年09月13日 |
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