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朝の新定番 photo

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「無脂肪ヨーグルト」に「バナナ」。
それから「プロテイン」が、これから当分朝食として続きそうです。
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2010年07月07日 |
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どこか懐かしい逗子海岸 photo

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逗子に来ています。

逗子海岸、不思議と懐かしい感じがすると思ったら、メキシコのアカプルコにそっくりなんですね。
いや、アカプルコというより、シワタネホでしょうか。
とにかく、懐かしいです。
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2010年07月06日 |
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National Exercise & Sports Trainers Association photo

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これも闘いだと思っています。
目の前にある以上、避けて通る訳には行きません。
合格出来るかどうかはわかりませんが、とにかく全力を尽くします。

私が私であるために。
「努力に勝る力なし！」
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2010年07月05日 |
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「無脂肪」という力 photo

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ちょっと前までは無かった無脂肪のヨーグルト。
高たんぱく質、低脂肪の食品を選ぶ時、ここまで理にかなった食品はなかなかありません。
しかも、乳酸菌の力で腸内環境を整えることが出来るので、まさに一石二鳥！
今回のオフ中の強い味方になりそうです。
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2010年07月05日 |
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前進有るのみ！ photo

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次期シリーズに向けて着々と動き出しています。

本日は「脚」のトレーニング。
汗が止まりません。
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2010年07月05日 |
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