武藤塾における、座学の時間の風景。
今回は、代謝について詳しく講義をして頂きました。

これから私は一度絞りますので、代謝を上げる方法の勉強は非常にタイムリーであり、即実践出来ます。

栄光に近道なし。
だからこそ、
「努力に勝る力なし!」
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海原雄山もビックリの、究極のお弁当です。

内容は、鶏のむね肉、グリンピース、大豆と昆布の煮物、玄米。

低脂肪、高たんぱく質、低GI値の食品ばかりが揃ってます。

お求めはGOLD'S GYMで。
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本日は「腹筋」がテーマだそうです。
とりあえず、「バキバキ」にする前に「バリバリ」にしときました。

気合い入れてくぜ!
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一人カラオケに来ました。

一人カラオケで、しかも一人井上陽水祭りです(笑)。

しかし、一見阿呆らしいこの行為も、回り回ってどっかで役に立つんです。
どこで役に立つかは、全くわかりませんが(苦笑)。

すべての道はローマに通ず。
「努力に勝る力なし!」
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グリコの桑原さんと、ついにタッグを組むことになりました。

ここから私がどう変化していくのか、要注目です!

新たな自分を手にする為に、
「努力に勝る力なし!」
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