今日のお昼は、浜さん特製「カレーちゃんこ」です。
もうこの匂いからしてたまりません！

さあ、腹一杯喰うぞ！

本日は、「整体」というものに行ってきました。
どうも最近腰の調子が良くなかったので、タイガー木原さんオススメの整体に思い切って行ってみたんです。

すると、

「腰よりも首が悪い」

「左の膝が伸びきらないため、左の股関節に負担がかかり、その負担をカバーするため腰の右側が悪くなっている」

「首が悪いのは、鼻骨を折って鼻の通りが悪くなったことも一因している」

「仙骨を亀裂骨折した際、尾骨もやってしまっている」

「とにかく、筋肉は良いが骨格が全然駄目。この状態だと身体の持つポテンシャルの70％までは普通に出せるが、80〜90％となるときつくなってしまうはずだ」

などなど、衝撃の事実が次々と判明しました。
その後、その悪い場所を一つずつ治療して頂いたのですが、まさにポッキポキでした。
身体の至る関節から、ポキポキ音が鳴り響くんです。
股関節や背骨に至っては、思わず、
「はうっ！」
と声が出てしまうほどでした。

しかし、そのポッキポキのお陰で、骨格のバランスの悪さが改善されたとのこと。
うーん、これは、早く自分の身体を思い切り動かしてみたくなってしまいますね。

シリーズに向けて、順調に身体が仕上がってきてます。

誕生日プレゼントで頂きました、「ウイダープロテインバー」です。
これは、手軽にたんぱく質を補給出来るので、かなり重宝してます。有り難いです。

しかし、未だに雨が止みません。
今日はこのまま一日降り続けそうですね。

練習も終わり、リビングは実にまったりとした空間になっております。
この空間が実にくせ者で、気を抜くとこの空間と一体化してしまい、なかなか抜け出せなくなってしまいます。

くっ！
これから練習なのに・・・・・・。

夜の有酸素トレーニング。
さっきまで年賀状を書いていたので、珍しく眼鏡かけてます。

ところで、全然数えたことが無いのですが、果たしてちゃんと年間300日以上トレーニングが出来ているでしょうか？
「チーム300」の袖無しを着ている以上、その理念を全うしなくては・・・・・・！

年がら年中、
「努力に勝る力なし！」