昨日まで痛かった腰…
朝起きたら何でもない!?
昨日、ミッドブレスのテルマリウム内で水戸川さんによる…
ミトガワストレッチwithウエーブリングが炸裂(>_<)/
そこから腰を気遣った動きのトレーニングを…
今日の腰の状態がすべてを物語ってます!!
噂のウエーブリング…
こちらを使用したストレッチが効いたと思います!!
ちなみに、トレーニング後は…
プロテインとグルタミン!!
最近、こちらが↓↓
お気に入り(^O^)v
ヨーグルト風味大好きな自分に最高の味なんです!!
そんなわけで、腰の痛みもなくなったし…
今日もぼちぼち…
出勤しますm(__)m
朝起きたら何でもない!?
昨日、ミッドブレスのテルマリウム内で水戸川さんによる…
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こちらを使用したストレッチが効いたと思います!!
ちなみに、トレーニング後は…
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出勤しますm(__)m