バイタルの後、道場まで戻ると間もなくトレーニングを…

今日は腕をやりましたが、肘の調子も良くなったことでいい感じに出来ました♪

ただ、最近王者に狙われる右腕の外傷は正直なところ気になりましたが…。


トレーニング後は、久々のミックスでプロテインを飲んだのですが…

今日一日の全体的な摂取カロリーが低いことに気付いて、夜は外食でややガッツリ食べました。


明日からは、ちょっと食を限定するので…

地味に最後の晩餐的な(笑)。

これで頑張れると思います!!

何気に明後日からまた連戦がスタートするので、今日はメンテナンスへ…

大阪の中野先生の整骨院にお伺いさせていただきました。


予約時間の少し前に着いて、待合室で待ってると聞き覚えのある声で…

『うぃ〜』

顔を上げるとクネスが居ました。

偶然のクネスカ、欠場明けのクネスはまだきついみたいです(汗)。


自分は、今回もマシンで腹筋のコアトレーニングから…

レベル的には、前と一緒のはずなのに前よりきつい感じが!?

どうやら、以前使えてなかった筋肉まで使えるようになったらしく…

ぃや〜レベル上げる度に、地味に声上げてました(苦笑)。


30分のコアトレーニングの後は、中野先生の治療を受けましたが…

もう肘の方はかなり良くなりましたし、最近は定期的に通ってる為に全体的なコンディションもいいみたいです♪

あとは、左太ももの打ち身の自然な回復を待つだけですね。


中野先生、ありがとうございましたm(__)m


ちなみに、先に治療を終えたクネスは普通に先に帰っちゃいました!!

地味に寂しかったです(涙)。