東京は、雨が降って天気が一日微妙でしたが…

そんな中、夜は初台へ出勤して胸のトレーニングをしてきました。


あちらを腕に装着して、ほとんどインターバルを入れずにやったら…

すぐパンパンに張った上に汗が凄く出てきました(汗)。


今日は、福くん太郎くんとそこまで遊べなかったですが…

相変わらず可愛いコンビで癒されましたよ♪

ありがとうございました!!


↓地味に紛失したと思ったウェアが出てきました(笑)。



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あれから、なんやかんやでジムなうです。

時折、左肘に激痛が走りますが〜

一人肩のトレーニングをしております(汗)。


ちなみに、メニューは先日の九州巡業の際にクネスと一緒にやったメニューで…

いい感じに刺激が入ってきてます!!

引き続き、一人クネスカトレーニング頑張ります(笑)。


そんなクネスとのトレーニングの話も書いてある今週の僕のコラム…

たった今、地味に更新となりました♪

よろしくです(^o^)v


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