お出掛けしました。


トレーニング後の軽いお昼寝から起きて準備して向かった先は〜

昨日に続き、日焼けサロン。

最近、ちょいサボリ気味でしたので、久々の連焼しました(汗)。


無事に焼き終わった後は、久々の龍の扉へ…

タコスのテイストが変わったとの噂を聞いて、早速食べに行きました♪


お店に着くと、ほとんど空席がない状況で凄く忙しそうでしたが、サイトーさんは頑張ってオラレてました(笑)。

噂の新タコスは、豚肉から牛肉へと変わり、味付けもシンプルに塩こしょうのみ。

が、これがまた美味しかった!!

前のテイストも美味しかったですが、僕的にはこちらが好きかもです(^o^)v

タコスの他には、焦げそばも小サイズでいただきましたが、こちらも間違いないお味でした。


またオフで神戸滞在時には、地味にお邪魔したいと思います。

サイトーさん、おスペル様でしたm(__)m


↓今夜も日サロで選手とバッタリでした(笑)。

神戸は今日もいい天気であります。

そんな中、お昼前から腕のトレーニングを開始…

昨日から入った新寮生も初練習をしてましたが、そんな活気ある空間で地味にやりました(汗)。


トレーニング前後は腹筋をやるのですが、後の方はまたまた緑のオッチャンのローラーを拝借…

てか、緑のオッチャンの腹筋もゴツゴツで凄いです!!

まぁ僕もお肉の下ではそうなってるつもりですが(苦笑)。


自分のちょい後位にカゲも来て、黙々とトレーニングをしてました。

そんなカゲにも一日も早く戻ってきて欲しいですね。


トレーニング後のプロテインから食事も終わって、今は休憩中…

とりあえず、夕方まで休みます(-_-)zz

地味に日が変わりましたが、先ほど2回目のトレーニングが終了しました。

昼間の胸に続いて、夜は背中のトレーニングをやりました(汗)。

6種目は一気にやるスーパーセットをこなしてから、別で3種目を…

最後は、またまたローラーで腹筋も入れましたよ〜


てか、昼間のトレーニング時にも同じタイミングでやっていた某選手…

気付いたら、トレーニング場に現れて腹筋だけやると静かに消えていきました(笑)。


そんな感じで、トレーニング〜一蘭〜日焼け〜買い物〜休憩〜トレーニング…

地味にいい流れだったです。

オフは残り一日、明日も大切に使いたいと思います。

そんなわけで、あれからバスと電車を乗り継いで三宮へ…

一番の目的は、もちろん日焼け〜

でしたが、その前に昼食を食べようと思いまして、日サロの入ってるビルの1階にある洋食屋さんへ…

が、ランチは終了してました(涙)。


そんな時、三宮に一蘭が出来たことを思い出して行くと…

お店のお兄様が『只今、15分〜20分ほど待ちになりますが?』と…

そんなお兄様に『はい、待ちます!!』と一言返して列に並びました。


それから、まぁ言われた位の時間で席に着いて久々に食べた一蘭…

以前だったら、替え玉も最低2玉半位はいってましたが…

替え玉、僅か1玉で終了。

なんか、地味な衰えを感じました(笑)。


てか、並んで待ってる時にガラポンが出来る券をいただいたので、帰りに挑戦しましたが…

その結果は、4枚目の画像で(笑)。


一蘭を出た後は、日サロへ…

いつもは、予約なしで行って待つことなく入れるのですが…

お店のお兄様『只今、15分位の待ちになりますが?』

あれ?どこかで聞いたなぁ〜なんて思いつつ『はい、待ちます!!』と、お店のソファーに座って待ちました。


その後、時間になって焼いて、終わってソファーに座ってサービスドリンクを飲んでると…

緑のオッチャンがご来店!!

そんなオッチャンに『帰り一緒に良いですか?』というと…

『うん、大丈夫だよ〜』という返事が来たので…

『じゃあ〜待ちます!!』と3回目の待ちます!!を使いました(笑)。


んで、キッドが日焼けをしてる間にBODY ADAPTに行くと…

パンチがプロテインを買いにご来店。

パンチは、なんと自転車で三宮まで来たみたいであります(汗)。


てか、缶バッジ売上ランキング2月に続いて、地味に3月も1位だったみたいで…

お買い上げの皆さん、ありがとうございました!!

ちなみに、会場では完売となりましたドリームゲート王者だったTシャツですが、BODY ADAPTならまだありますよ〜

もし欲しい方はアダプトまでm(__)m


んで、約束の時間にキッドと合流して道場まで送ってもらいました。

めでたし、めでたし。

って、感じです(^o^)/

神戸、とりあえず暑いです。

そんな中、今日は午前中からトレーニングをやりました。

ちょっと前まで、上着がないと寒くて出来なかったのに〜

今は、いきなり半袖で出来ます(汗)。


トレーニング中は、ビーレジェンドプロテインでお馴染みのリアルスタイルさんの新商品…

トレーニング前、中用に飲むワークアウトドリンクのすかっとマスカット風味を飲みながら胸のトレーニングを…

水に溶けやすくて、味もすかっと飲みやすかったです!!

トレーニング後は、キャラメル珈琲風味のプロテインを飲みました♪


最近、ローラーを使って腹筋をやるようになってから常に筋肉痛なんですが…

ちょうど、トレーニング中に緑のオッチャンが練習に来たので、借りてやりましたが…

もう既に効いてました(+_+)


そんな感じで、本日一回目のトレーニング終わったので…

天気も良いので、Tシャツ姿でお出かけしてきます♪