ドラゴンゲートは、今日から4連戦ということで、、
今現在は、新幹線で名古屋を目指して移動中でございます。

富士山さんは、残念ながらお会いすることは出来ませんでした(O_O)


昨晩は、2度目のジムへ、、

日焼けで地味に汗をかいて、、

あとは、マットで腹筋をやって終了ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

珍しく2日連続で焼いたので、よく焼けた気がきます(汗)。


先ほど、お昼をいただきましたが、、

今回は、みそ味の牛たん重にしました♪

安定安心の味、しばらくは牛たん弁当が続きそうであります(笑)。


では、試合の方もしっかりと頑張ってきたいと思います‼︎


試合は、今夜18時半スタート‼︎

愛知県体育館大会を控えて、見逃し厳禁な名古屋大会ですよ〜

沢山のご来場お待ちしてますm(_ _)m

以上、車内最前列からお届けしました。


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何気に早起きしたので、今日は午前中からジムに行くつもりが、二度寝(-_-)zzz


起きてから、とりあえずは居酒屋ランチ、、

初の生姜焼き定食でしたが、凄く美味しくて今までローテーションに入れてなかったことを後悔(笑)。

今後はちょいちょい食べていきたいと思います♪


その後は、一息入れてからジムへ、、

大好きな脚の日ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

いつも通りのメニューで気持ち良く汗を流すことが出来ました。


トレーニング後、ジムでプロテイン、、

そして、自宅に帰って〜

お待たせしました(笑)。

お芋のプリンパフェは、期待通りのお味で僕を満足させてくれましたm(_ _)m


そんなわけで、今夜ももう一発ジムに行ってきたいと思います(多分)。


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昨晩、地味に葛藤はありましたが、、

昼間に続いて、2回目のジムに行って腕のトレーニングをしました。

日が変わる直前でしたが、まぁまぁ他にも利用者もいらしたのでメニューも臨機応変に対応。

逆に、普段はやらない種目を取り入れたりしたので、それはそれでいい刺激をいただきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ


締めは、軽めに腹筋を、、

昼間に腹筋だけをやっていたので、夜は器具を使って1種目だけ。

てか、器具に描かれていた腹筋のイラストを見て、お肉でコーティングされてる中はこうなってるはずなんだけどなぁ〜って(笑)。

昼間の腹筋も効いていたし、何より最近は以前よりもしっかりやってるのです。

もう11年前ですよ〜

僕史上で一番腹筋が見えていた頃(笑)。

でも、この時はそこまで腹筋をしていた記憶はないので、要は食事が大事ってことなんです。

まぁそんなことはわかってますが、何かきっかけがないと人間ってなかなか動けないですよね〜


そんなことを思いつつ、ジム帰りに寄ったコンビニにて、、

てへ(笑)。

トレーニング後とは言えど、さすがに昨晩は食べるのはやめました(~_~;)

今日の昼間のトレーニング後の楽しみにしてます♪


地味にモンブラン好きなのに、それがプリンとご一緒だなんて、、

なんだか凄くいいトレーニングが出来そうです(苦笑)。


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中一日ぶりです(笑)。

僕にしては、昨日は珍しくブログも更新せずでしたけど、、

もちろん、生きてます‼︎


昨日は、昼間にジムに行って、、

腕のトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ジム帰りに寄ったコンビニにて、お昼ご飯を買ったのですが、、
ほんの少しだけ、食べるモノを気にしてチョイスしてみました。

今は、特にダイエットしてるわけでもないし、結構好き放題食べてますが、、

何となく、カラダに優しそうなモノを選んでみてみました(~_~;)

隠れ五穀ごはん好きとしては、このおにぎりは即買いでしたね(笑)。


んで、昨日はコラム書いたりして、気付いたら一日も終わってました(-_-)zzz


今日もとりあえずはジムへ、、

まずは、日焼け〜

そして、焼き終わった後は、腹筋をしっかり目にやって終了、、
明日も焼けたら、焼きたいと思ってます(汗)。


ふらりと寄ったスーパーで、、

焼きいもを買って食べました(^o^)/

とりあえず、甘くて美味しかったですよ〜


最近、夜の部を妥協してしまうパターンが増えてますが、今夜はしっかりと頑張ってきたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ


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昨日までの3連戦を終えて、今夜開催されたPRIME ZONEのキャスト入りもしてなかったので、東京に戻って来ました。

神戸空港に向かうポートライナーは最前列でした(笑)。


空港に着いて、、

朝食でいつもの♪

そして、無事に羽田に着いて、そこからは電車に乗って移動、、
最後の乗り換えで、久々のバナナジュース♪

無事に最寄り駅に到着して、そちらの駅でお昼を購入、、
玄米おにぎりと〜

コロッケと厚焼き玉子を添えて♪

コロッケは初めて食べてみましたが、なかなか美味しゅうございましたm(_ _)m


フレンチトースト、おにぎり&惣菜と来て、夜は、、
焼肉♪

今日は、朝昼晩とやり過ぎました(苦笑)。


まだ、ちょい苦しいので、、

もう少しお腹が落ち着いたら、懺悔のジムに行ってきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

このまま、気付いたら夢の中ってパターンもないことはないですけどね(笑)。


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