ミッドブレスジムへ。
たまたま同じ時間にプロレスリングノアの金丸選手が。
以前から試合以外でも食事に行ったりと親交があり、偶然にも二人揃って背中の日という事もあり急遽合同トレーニングへ。
本日のメニューは、
パラレルグリップチンニング4セット。
ハンマーマシンワンハンドアンダーグリッププルダウン4セット。
ハンマーマシンロウイング4セット。
スタンディングビハインドネックプルダウン4セット。
ラットマシンを使ってのプルオーバー4セット
計20セット!
効いた。
しかも金丸選手はNESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)の資格も取得された。
おめでとうございます。
二人ともプロレスラーでありパーソナルフィットネストレーナー。