おうよ！

昨日はというか今朝は5時半帰宅の完全朝帰り。

久しぶりやのぉ。

土井ちゃん、アキラと朝までナニしてたわ。

本日も朝帰り？！

今はジム。

マシンベンチ→スミスインクライン→ダンベルプレス→ケーブルクロス→200m→500m→200mダッシュ


お疲れっし！

Today's too much hot in Osaka!!

I came back to home 5:30am.
OMG!!

I'm killing chest & cardio right now.

Thx God!
Boooo!!