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自主トレ開始☆☆

コメント(31) [テーマ:ブログ]

今日から三重での自主トレを開始しました野球

初日さっそくみっちり追い込まれてさっそくホテルでグッタリしてますあせあせ（飛び散る汗）


どんなことをしたかと言うと朝から走って体幹トレーニングして肩のトレーニングして走る人

ご飯はさんで骨盤の動きよくする運動して下半身鍛えてとハードな１日でしたたらーっ（汗）たらーっ（汗）

開始は10時終了は7時でしたダッシュ（走り出すさま）ダッシュ（走り出すさま）


おかげで今日はぐっすり眠れると思います目がハート

忙しすぎて写メとるのも忘れてましたが明日は余裕があればしっかり撮りたいと思いますねるんるん

ではみなさんまた明日も頑張っていきましょうわーい（嬉しい顔）
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2011年01月05日 |
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