昨日の合同練習はK-nessさんのトレーニング講座でした！

ライザップならぬクネザップ。

今までの合同練習はリング練習がメインでしたが今後の合同練習ではクネザップが取り入れられるようです。


今日のトレーニングも練習生と一緒に昨日のクネザップで習った事を意識しながらトレーニング。

胸、肩がパンパンになりました！


やっぱり、ガムシャラにやるだけじゃダメですね・・・