今宵は、僕の仲良しの男友達と二人きりのディナー！




そして何年かぶりの、、、

てっさ君




これ以外には、飲み物→おでん→お茄子→筑前煮！


さらには、、、




肉炒め→焼きそば→そして最後には焼き飯で終了！




これだけ食べて二人で、、、







５０００円ポッキリ




安すぎる。。。。（笑）




また明日も頑張ってきますーーー！！！

夕方、家に帰ると新たなアイテムを発見！それは、、、

↑レボベッド（笑）





普段少しでも高い所にいたいレボには最高のアイテム！？




あまりに気持ち良さそうに寝ているので




意味もなく邪魔したい衝動にかられました。。。




上から撮ってみると、、、

こんな感じ！




だいたいわかるでしょうか？（笑）






ちなみに明日は、最近ハマっている






「ライアーゲーム　シーズン２」




がっつりみてるわりには







シーズン１はみてません（＞＜）

今週動くのは今日でラスト！


いや、、、




動けるのが今日で限界ラスト！？




ということで、行ってきました。

一瞬、学校のグラウンドにもみえる




↑砂浜トレーニングへ




今日は写真はありませんが




股関節が硬い僕には地獄の股関節メニューからスタート


そしてこれまた苦手なメディスンボールを使ってのトレーニング。


さらにはラダーのステップとサイドステップや前後のフットワークをやり


最後に４０秒のダッシュ×３　のインターバルで終了！




だと思っていたら






ラストは１０分間走！（汗）




砂浜に足をとられながらのランニングは思ったよりきつく




最後は気温の関係もあり






汗と涙と鼻水と一緒にフィニッシュ




練習再開から２週間。怪我もなく終えれてよかったです！！！







明日は、、、








休みます（笑）

今週は残す所、明日のトレーニングのみ！




練習復帰から２週目ということで、ややくたばっている！？




その結果、、、

↑NO ORANGE NO LIFE！？




というくらい食べてしまうことに。。。




１つ２つ３つと食べていき、５つ目くらいから




頭のてっぺんからなぜか汗。




最終的には








古賀滝が完成




もう顔面びちゃびちゃでした。。。




ということで、あまり発見したくない




新たな自分を発見！？（汗）




同じようなことになった方はいるのでしょうか？？？






明日は砂浜でのトレーニング予定なので、




もう一日ガンバってきます！！！

今日もまた練習しているテニスラボに




横山トレーナーが参上！




前回のブログでは、N木君に協力してもらいましたが


今回は

↑K賀です。。。


少しラダーを使ったトレーニング。




そして今日はトレーニングの写真をもう１枚！

メンズチアリーダーグループ結成




この写真をみて気付きました。。。


自分の





足の上がってなさを。。。




本来は左から２番目の横山トレーナーの高さが理想でしょう！