5日ぶりの炭水化物
味付けは無しだが、ほっぺが落ちるほど美味しかった
（；；）

今日から炭水化物を大量摂取する



今日から1日の水分は1リットル以内
普段は水を1日3〜4リットルは飲む

正直これが一番心配だ




身体にエネルギーを詰め込むために
アダプトにヴィダーゴを買いにきた

これを1リットル以内の水分に混ぜて体内に吸収させていく

これで本番は筋肉がパンパンに張るハズだ！！



でも初めてやるから腹だけパンパンに張ったらどうしよう、、、



アダプトにはヴェーーールセルクで生まれ変わった新Kotokaの缶バッチ栓抜きが新発売していた！！