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おはよ〜。
今日は浜松にチャンピオンがやってくる。
移動中に、筋肉を付けていくために必要なカロリーと栄養価を計算してみた
体重63kgの場合これぐらいらしい。
脂質をこの数値に抑えるのは難しそうだけど、タンパク質は食事とプロテインで頑張って摂るぞぉ！！レッツトライ(^^)
んで、新しいアプリをダウンロードした
これがなかなかいい！1つのサーキットを5分で終わらせられるし、色んなやり方を教えてくれる。
今日も会場に着いたらやるか。
というわけで浜松の皆よろしく。
今日は浜松にチャンピオンがやってくる。
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脂質をこの数値に抑えるのは難しそうだけど、タンパク質は食事とプロテインで頑張って摂るぞぉ！！レッツトライ(^^)
んで、新しいアプリをダウンロードした
今日も会場に着いたらやるか。
というわけで浜松の皆よろしく。
[Web全体に公開]
2015年11月07日 11:08 |
