お疲れ様です。
リンダマンです。

7月4日のオフは
（神戸ワールドで行われてるみるきーの卒業コンサートには行かずに）





淡路島に連れて行ってもらいました！
100キロサイクリング。









途中アクシデントはちらほらありましたが^^;

とりあえず大きな怪我はなく

完走しました！

なんとも言えない爽快感。

前回の淡路島は
ランニングで30キロだったのですが
それとはまた違う感じで楽しかった。

また行きたいです！

帰ったらすぐ寝落ちしちゃいまして


本日の朝起きて

朝練習が始まると

最初のメニューは
なんと
ランニング((((；ﾟДﾟ)))))))

足ガクガクです。。。


さーてと道場に帰ったら
昨日できなかった分のランニングとウエイトを
2回ずつ！！



できるといいな。









↑Ｔシャツいただきました(^^)


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