一昨日は久しぶりにスクワット
180まで。




いい感じの筋肉痛。

昨日は
鬼の山登りラン往復27キロ。





その後に胸のウエイトと腹筋で
フルコース終了。

チョロいってもんですよ。
元気いっぱい。



10月12日後楽園はブレイブゲートに挑戦。

初挑戦で初戴冠。
ツルッと行っちゃいますか！














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