某神奈川県は某横浜らへんの某関内という駅の近くの某アビバ関内という某パチンコ屋さんで、某朝イチから

某パチンコLABという某CSの某フジテレビ系列の番組の収録に行って参りますぜ！
！

その後は後楽園ホールのポスター持って東京をプラプラしたるでホンマ！！



そして、30日には地タレの座を奪うべく某豊中のケーブルTVでロケしてきますぜ！！


何でもええから仕事せななんかアレやしなっ！！



始発の新幹線とかちゃんと起きれるんかいなっ！！！














さて、何回某が出てきたでそょう？？？

こちらもいつの間にやら発売してるって！！！！！


キューキューキーホルダー


略してQQK！！！！



激安540円！！！！

いつの間にやら発売してるって！！！

ジミーズ×TOP REBEL
コラボレーションパワーストーンネックレス

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誰しもが自分自身に自信を持てなくなってしまう時があると思う。

超ポジティブ思考の人間だったとしても、一瞬だけとか自信を持てない瞬間が来たりする。。。


心斎橋の焼肉屋で励ましの貼り紙が。。


ナイスなポジションに貼ってあった(*￣∇￣*)

いつもはディセンディングしてるけど、今日は久しぶりにマイセルフなHITをやってみた！

ウォームアップもそこそこに、

胸はペックデッキがないので、ケーブルクロスで代用と、ノーマルベンチプレスのみ！

肩はチューブを使ったダンベルフライとダンベルプレスのみ！

マイセルフなのでポジティブで上がらなくなったらチーティングを使って2秒ホールドとネガティブもしっかり4秒。

2回目のレストポーズ後はほとんど挙げる事が出来ないので、少し重量を落とす。

トレーニング時間は種目間のインターバル合わせて15分もかかってない！！！

胸と肩がプルプルするくらい効いてウォーズマンもしっかり汗かいた！



このトレーニング方法のパーソナルも出来ますのよん＼(^o^)／