恒例の海外合宿。

午前中から、ランニング、ウェイト中心に三時間。

午後からは海沿いの芝生で、ミットとスバーリング中心に二時間。

数年前までは、休暇で軽く運動程度でしたが、年々激しくなって、キックミット、パンチングミット、レガース、パンチンググロープ持参本格的になってきた(^^;)

しかも南国と言うのに、海に入る者、夜遊びする者は誰もいない(>_<)


楽しみは飯のみ。
さて、明日はどんな稽古となるでしょう？(-_☆)

夜 某国に出発前会社の地下でトレーニング。

その後、後藤先生にまた、お休みの所整体をして頂きました。

有り難う御座いました！助かりました(>_<)

暫くすると、サイトーさんが年始の挨拶に来てくれました。

てか、カウントダウンの時したよね？(^^;)
今年も宜しく！


では、行ってきまーす！

いつもと同じく、会社の地下でトレーニング。

ぜんざい激うま！(^O^)/

会社の前に謎の雪だるま(^^;)誰やろ？




明日から暫く強化合宿に行ってきまーす！















blog→ｈttp://spora.jp/okamura/

最近 元々視力が良いために老眼が進行(^^;)

ちなみに普段かけている眼鏡は遠近両用。
今日はレンズの交換の為計り直しに行ってきました。

それから２４時間ジムで背中のトレーニングを終えて、本社地下で有酸素運動ビッチリ！

いつもの様に、会社に行き地下のジムでトレーニング。

さて、ポスター貼ってきまーす！