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踏み台 photo

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最近
トレーニングのメニューに踏み台昇降を

よく行っています。

小中学生の時に
体力テストでやっていたのを思い出します。

重りを持ったり

時間を延ばしたり

冬でも
すぐにポカポカです。

画像は
今日のおやつ。

甘いです。
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2009年12月28日 23:23 |
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