コーンフレークにプロテイン。
ここまではいつもと同じ。

今日はね、
これに【ジョイントミラクル】を混ぜたのさ♪

ここ数年、自分のコスチュームはダイエット時に新調することが多い。

まぁ、ほとんどが大きな大会に向けてダイエットするんだけどね。


で、ダイエットゴールの当日に新調したやつを着るもんだから、
その後デブになったらすぐわかる（笑）


短パンのコスチュームの一つ前。
58.9キロまで絞ったときに新調したやつ(〇_〇;)


きつくなった(∇⌒ヽ)
明らかにデブになったという証拠。
そのときから比べれば約２キロ増か。

"デブ"と"カラダが大きい"は違う。
あと、"パワーファイター"とも違う。

仮に自分が７０キロになったとしても、パワーファイターにはならない。
７０キロまで体重が増加したら、
練習不足、自己管理が出来てないと思ってくれればいいしね。


これらは、批判ではなく自分にたいする言い聞かせだよ。

これが役立つときがくるなんて(∇⌒ヽ)
我が家に買っておいてるのよね♪


肩→肘をガンガン冷やさなければっ！