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練習前にパスタ＆ツナ缶。
２食めは練習後にレストランで『チキン』を食べる。もちろん、イモ、コーン、脂は省くε-(‾。‾3)
食生活乱れていたから、ただ今見直しです。
やはり、よいトレーニングしたあとは、よい食事よ。これ基本でしょ(。・ω・)ノ゛３食めは何食べようか？
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2008年11月18日 22:28 |
練習前にパスタ＆ツナ缶。
２食めは練習後にレストランで『チキン』を食べる。もちろん、イモ、コーン、脂は省くε-(‾。‾3)
食生活乱れていたから、ただ今見直しです。
やはり、よいトレーニングしたあとは、よい食事よ。これ基本でしょ(。・ω・)ノ゛３食めは何食べようか？
