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明日は後楽園 photo

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前日に脚のワークアウトやってもうた。
まあ明日の試合には支障ないわ。


ちなみに今日のメニューは
バーベルスクワット5セット、
ハックスクワット4セット、
レッグカール4セット、
レッグプレスマシンを使ってのカーフ6セット。
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2011年08月02日 |
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CAKE photo

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今日は飛行機で東京入り。

そのままミッドブレスジムへ。

着くと堺部トレーナーからケーキをいただいた。

ケーキと言っても生クリームやスポンジがあるわけではなく「ライスケーキ」なるもの。

米ケーキ？

聞いた事がない。

これはアメリカのスーパーで販売してるお菓子みたいな物。

日本にもありそうでない。

しかも甘くて美味い。

成分はカーボ(炭水化物)のみでトレーニング後やカーボローディング期には最適。

何枚でも食べれるわ。

よし、来月アメリカ行った時に買ってこよう。

堺部さんありがとうございました。

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2011年08月02日 |
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