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びーる
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戸澤も一緒に。
[Web全体に公開]
2011年08月08日 |
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うーにー
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美味い。
[Web全体に公開]
2011年08月08日 |
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すーしー
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いただきます。
[Web全体に公開]
2011年08月08日 |
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明日は大阪
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今日はBWの合同練習!
[Web全体に公開]
2011年08月05日 |
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一番乗り
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今日は朝1でミッドブレスジムへ。
久しぶりに水戸川支配人に付いていただいた。
メニューは背中。
チンニング(懸垂)4セット。(フルレンジ)
ハンマーアンダーグリップロウイング3セット。(伸展)
ハンマーベントオーバーロウイング3セット。(収縮)
ハンマーローロウイング3セット。(収縮)
ケーブルプルオーバー3セット。(伸展ストレッチ)
さあ空港行くぞ。
[Web全体に公開]
2011年08月04日 |
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