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アカデミー

コメント(2) [テーマ:ブログ]
昨日アカデミーの鏡開き＆トレーニングに参加してきました。
みんな元気でした(*^_^*)トレーニングは毎年恒例のごとく、翌日の今日は全身筋肉痛です！！
一番の収穫は、江連さんに、「リラックス」を教えていただいたことです。
自分では力を抜いているつもりでいたことを感じることができました。
上体の力を抜くと言ってもいろいろで、解釈の仕方で間違っていることがあります。だからこそ、自分を知ることが大切だなと思いました。
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2010年01月06日 |
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