今日はコンディショニングトレーニングをしましたたらーっ(汗)
ダッシュをしたり、ラダーをしたり、筋肉の反応をよくして動ける体をつくるトレーニングです走る人走る人走る人走る人ダッシュ(走り出すさま)
久しぶりに本気ダッシュを何本も走ったので、足が震えていましたウィンク
まぁ明日は間違いなく筋肉痛です音楽
でも、だいぶん股関節が使えるようになってきて、重心も安定してきましたうれしい顔exclamation×2exclamation×2
これが、ゴルフにつながらないと意味がないexclamation×2exclamation×2ですからね[星]
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4件のコメント


  1. byrokkie on 2007年11月30日 @0時30分

    藍子プロ来季へ向けスタートですね[ロケット]

    ゴルフゴルフにつながなければ、意味がないとかよりも、ゴルフにつながったらいいなあ位の気持ちで、焦らずいきましょう[メガホン]

    筋肉痛が翌日に来るのは、まだ若い証拠ですねexclamation×2筋肉痛が起きないくらい鍛えましょう[力こぶ]

  2. by阿波カン仲間 on 2007年11月30日 @9時00分

    阿波カン皆、藍子プロを応援しているので焦らず腐らず頑張って下さいね

  3. by千葉の岬YAU on 2007年11月30日 @9時29分

    藍ティ 

    もう来年の準備・始動ですね走る人

    パンパンのモモがまた一段と強化されちゃいますよ[力こぶ]

    でもあまり無理な運動で筋を痛めたりしないよう気をつけてください。

    自分もやっと50肩が良くなってきましたが(そんなの関係ねぇ?)

    体も鍛えて、メンタルも鍛えて・・・。大変だ〜〜〜。

    カメラ写真も載せてね~~~~。

  4. by200Y on 2007年11月30日 @20時22分

    またまた太ももパンパンですか〜わーい(嬉しい顔)

    球を打つことも大切ですけど、一年間試合で持続できる体力作りが大切ですね!

    そして忘れてはいけないのが体[力こぶ]と心のバランスかと[ドキドキ大]

    好調な時は何をしても上手くいきますが、一旦リズムを崩すと歯止めがきかない涙て時がありますよね。

    でもトップの人達はその辺をうまくコントロールしているようです。

    心も「アスリート」目指してexclamation×2

    頑張れ 藍子プロ[女の子]