先程シンガポールから日本に帰ってきました。

海外遠征は上海、香港に続き今回のシンガポールが3回目の海外修行になりました。

今回もいろいろ経験する事ができてSPWのリングで試合をした事もいい勉強になりました。

初日はジムに行きました。



2日目に試合をして…



試合後はシンガポールのビールと料理をお腹いっぱい食べました。



シンガポールの街を観光する時間もありました。







会場に来ていたファンの方が似顔絵を書いてくれました。



オレがBen-Kじゃあ！

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和歌山大会たくさんのご来場ありがとうございました。
MaxiMuMの勝利。



そして今日からシンガポール遠征に行ってきます。
対戦相手、SPWの皆さんです。



Ben-Kは真ん中のリーダーっぽい人とシングルマッチです。



ベンケークラッシュしてきます^_^



ホテルの部屋にあるマッサージチェアーが気持ちいいです。
家に欲しいです。








No Pain, No Gain


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サイン入りKotoka Tシャツ(FINAL) 

こんばんは。
昨日のトレーニングはBigBenでやりました。
清水さんも和歌山大会に向け気合い入ってます。
清水さんの撃たれ強さならドリーム戦でも1発かましてくれると信じています。



トレーニング場にある雑誌を見て今日も筋肉と練習方法について勉強していたら山梨学院大学レスリング部時代のチームメイト、オレッグが載っていました。






彼は学生時代のスパーリング相手だったんですけどほんと強かったです。今はオリンピックを目指してると思うので今後の活躍に期待したいです。



あと最近ミスターとバルクアップについて語っています。肉体改造中です。



プロテイン飲んで寝よう。
おやすみなさい。


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6連戦が終わりました。


和歌山大会まであと9日です。
筋トレにも熱が入ります。

少し前までのトレーニングはその日に全身やったりセット数も適当でやりたいことをやりたいようにやる本能トレーニングでしたが、ある程度知識も必要だと思い、本とか見て勉強しています。今日は胸をやりました。最近はテストステロンについても調べています。






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