6連戦が終わりました。


和歌山大会まであと9日です。
筋トレにも熱が入ります。

少し前までのトレーニングはその日に全身やったりセット数も適当でやりたいことをやりたいようにやる本能トレーニングでしたが、ある程度知識も必要だと思い、本とか見て勉強しています。今日は胸をやりました。最近はテストステロンについても調べています。






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