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　今日は午前中、プロ・研修生のトレーニングを公園とスタジオでやりました走る人[泳ぐ][力こぶ]

　そこにレッスンで来ていた会員の「好恵さん」と「さとえさん」が飛び入り参加exclamation×2

　５キロのランニング　・　階段ダッシュ　・　ラダー　・　ストップ＆ゴー　等　

　二人ともほぼフルメニューうれしい顔頑張りました[拍手]音楽

　今日はビールバー[乾杯]飲みませんたらーっ（汗）
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2007年12月11日 |
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