こんばんは昨日は更新できなくてすみません[すいません]

今日は午前中から３時間程オンコートで練習その後２時間程トレーニングをしました一気に集中していたせいか１日のメニューをこなし終わった瞬間どんより・・そのままマットの上でストレッチタイム凄くスッキリしましたあと１週間ちょっとでIZAWAです。そして来年良いスタートを切る為にも練習・トレーニングをしっかりやっていこうと決めています[力こぶ]

これが上尾市民体育館トレーニングジム以外にも卓球施設や柔道・ダンスなどもできる場所があり、外にはテニスコートもあります。平日でも賑やかでなかなか良い場所で気に入っています[にっこり]

今日最後の締めはお友達の坪子さん（坪っち）普段は新宿のウインザーでお仕事されています。全日本選手権の時に久々に会う事ができ１回戦から応援してくれました（本当にありがとう）