原宿のゴールドジムで開催。
初代アシスタントとして、参加させてもらった。

今日、桑原さんから教えてもらったことの他に基礎代謝を上げる方法があった。それは…
マスクをかぶること!
暑かったなぁ。
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4件のコメント


  1. by岩手の花野☆ on 2009年11月16日 @7時23分

    昨日東京行ったのにあまりにもハードスケジュールだっため、

    原宿での武藤塾…

    行けなかった……

    河野さんに3ヶ月ぶりに会える〜…って…

    15歳の少女の思いは、届かなかった………

    (T_T)/~

  2. by和歌山のカメラ小僧 on 2009年11月16日 @8時55分

    朝おきて早速水飲みました!



    富士山のバナジウム天然水。

  3. byあんにん on 2009年11月16日 @19時42分

    基礎代謝アップは喜ばしいですねぇ



    マスクってルチャとかのマスクですか?

    それともフツーの風邪対策用でもイイのかなぁ〜?




  4. by愚零闘武藤 on 2009年11月16日 @23時13分

    もしかして河野選手がハワプ○仮面ですかexclamation&question



    とても気になりますうれしい顔