昨日は膝の調子があまりよろしくなかったけん、トレーニングは自重のみで行いました。

てことで懸垂 10回 30セットを敢行。

背中のトレーニングは好きですが、懸垂は苦手かもしれないです(笑)

10セット辺りで飽き始めましたがどうにか30セットやりました！！

おかげで只今なかなかの筋肉痛に襲われております…。

ですが、達成感の方が勝って気持ちがよかったです！


気が向いたらまたいつかやろうかな( ¯▽¯ )