浴びせられっぱなしでいいの！？

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【ごるスタめ〜る　第85便】（2008/7/18配信）より

みなさんこんばんは！ごるスタのアヤです (^O^)

日差しがじりじり照りつけるシーズンとなりました

日本では、１年のうち５月〜６月ごろに最も紫外線が強いと言いますが、やっぱり、夏の強い光を肌にあびると「焼けるー！」という実感がわいてきますよね[炎]

特にコースでは、日陰がなく、芝からも照り返しが来るという過酷な環境で数時間を過ごすわけですから、しっかり紫外線対策をしていかなければいけません

ラウンド中、みなさんはどんな対策をしていますか

★日焼け止め★

もちろん、塗りますよね

日焼け止めの効果は２〜３時間ですので（しかも、汗で流れちゃいます！）朝だけでなく、お昼にも塗り直すのがいいですね。

首や耳にもお忘れなく〜 ( ゜▽゜)ノ

★帽子★

紫外線というと、まずお肌のことが思い浮かびますが、髪だってダメージを受けると乾燥してパサパサ＆頭皮もいたみます (-_-;)

頭は体の他の部分の４〜５倍の紫外線を浴びているそうですから、油断は禁物ですね[帽子]

★傘★

トーナメント中継を見ていると、男女問わず、晴れの日も傘をさしているプロが多いですね

日に焼けると、大切な体力を消耗してしまいます (´△｀)-3

★ウェア★

ＵＶ加工のウェアがたくさん出ていますね[服]

あと、私はこんなのも気になります。。。（ほんとに暑くないのかな？）

★サングラス★

これもプロの着用率が高いです。
紫外線の浴びすぎは、白内障の原因に

プロキャディ小田美奈のコラム　第８３話「サングラス」

★アフターケア★

見落としがちな点ですが、汗に強い日焼け止めほど、落ちにくいものです。
クレンジング剤などを使って、しっかり落とすことが大事ですね

それからダメージを受けた分、ていねいなスキンケア・ヘアケア・目のケアを

ビタミンＣやＥを含む食品を摂るのも効果的です[みかん]

こう並べてみると、気を配ることがいろいろあって大変〜

でも紫外線や暑さに負けず、夏のゴルフも元気に楽しみたいですね＼(*^▽^*)ノ

　　　　　それでは今週も、ごるスタの情報をお届けします

　　　　　　　[星][星]最後の『編集後記』もご覧ください[星][星]

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[メモ]　編集後記　[クジラ]‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
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肌を日に当てなくても、目が紫外線を浴びるだけで、脳が

　『メラニンを作れ！』

と指令を出し、肌が黒くなるそうです。（キャー！おそろしい(´□｀;)）

私はまだゴルフ用のサングラスを持っていないので、
早めに似合いそうなのを探さなくっちゃヽ(*^ ・゜)／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（アヤ）

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