おっす

らいとです。


いよいよ千葉ポートアリーナ大会です！
なんだか水分がたくさんとりたくて
フルーツにヨーグルトをたくさん食べてました。

よぉし、がんばります

皆さん、会場でお会いしましょう。



らいと

おっす


らいとです。


受け取り損ねた郵便物を受け取りに、ちょっと歩いて郵便局の深夜窓口へ。


蒸し暑いし小雨だし、、、。


猫に挨拶したり、おっ緑のカーテン。家庭菜園に力入れてるなぁ〜なんて、つい路地裏に入ってしまいます。

おかげさまで、一時間程のウォーキングになりました。


こんな時だからこそ、蒸し暑い日々をぶっ飛ばせ！

プロレス見て元気になりましょー。


週末は千葉ポートアリーナに集合ですよ



らいと

おっす

らいとです。

セミの鳴き声がしていなくて心配したけれど、あのジ〜ワジ〜ワと鳴く声が聞こえてきました。
うざったい気持ちになるけれど、ちゃんと鳴き声が聞こえて一安心です。

さて、蒸しあつい毎日が続きますが、7/31千葉ポートアリーナに集合ですよ！
皆さん来場をお待ちしています。


らいと

うおーやっちまったぜ！


人生の中で、取り返しのつかない事は多々あるけれど

今回ばかりはしゃれになりませぬ。


〓+Ｚで何度戻りたいことか。


やってしまった事は仕方ない。気分変えて歩いて帰ります。


blogにUpすることではないし、ダークな気持ちに包まれていますが7/31千葉ポートアリーナ精一杯やります。

皆さんも見に来て下さい。

では、夜露に濡れながら帰ります。


らいと

おっす


らいとです。


なんだか蒸し暑さな毎日ですね。
こんな天気に負けちゃってだらけそうになりますね。
そんな心をがっちりと引き上げる為にも、しっかりとした食事を取らなければいけません。


最近の私の食生活はー

野菜やサラダを沢山食べる
お肉にお魚、豆などに含まれているタンパク質をたっぷり取る(特に肉)

ご飯等の炭水化物は少なめに

な感じです。食べる順番も〜へというようにしています。

後は、糖分を控え目にする事かな。


なんて、最近読んだ本に影響されちゃってますけど…


そんな食生活で7/31千葉ポートアリーナ大会に望みます。

みんなも見に来てね。

チケットのご予約もお待ちしております。


では〜


らいと