月曜の夜くらいから地味に腰に違和感が…
昨日は、まぁ普通にしてる状態なら大丈夫だけど…
寝た状態、座った状態から起き上がる時に痛みが!?
今朝も地味に痛みはあったのですが~
昨日よりは回復してたので、ここはもちろん…
ミッドブレス!!
何かカラダを動かさないと的な衝動に襲われ来ました。
水戸川さんに状況を報告…
まずは、テルマリウムストレッチ…
これがかなり効きました!?
その後は、背中と腹を交互に軽めのトレーニング…
背中のトレーニングに使用した器具のマシーン拭き用タオル…
“水戸川年剛組・横須賀”
かなり前に名前を書かせていただいたタオルが(?_?)/
本当に使ってたんですね!?
まだ横須賀時代に書いたモノですから地味に懐かしい…
心身共に癒しをいただき、腰の調子も良くなった!?
そんな僕は…
今もテルマリウムでリラックスっす!!
↑言いづらい(^o^;)?
昨日は、まぁ普通にしてる状態なら大丈夫だけど…
寝た状態、座った状態から起き上がる時に痛みが!?
今朝も地味に痛みはあったのですが~
昨日よりは回復してたので、ここはもちろん…
ミッドブレス!!
何かカラダを動かさないと的な衝動に襲われ来ました。
水戸川さんに状況を報告…
まずは、テルマリウムストレッチ…
これがかなり効きました!?
その後は、背中と腹を交互に軽めのトレーニング…
背中のトレーニングに使用した器具のマシーン拭き用タオル…
“水戸川年剛組・横須賀”
かなり前に名前を書かせていただいたタオルが(?_?)/
本当に使ってたんですね!?
まだ横須賀時代に書いたモノですから地味に懐かしい…
心身共に癒しをいただき、腰の調子も良くなった!?
そんな僕は…
今もテルマリウムでリラックスっす!!
↑言いづらい(^o^;)?