昨日は、思い切って完全オフにして地味に蓄積した疲労を回復させることに。
先日の津島大会で、地味に痛めていた右肩のダメージは残ってますが、カラダは元気になったので昼前からジムへ。
やはり右肩は痛みましたが、ゆっくりほぐす感じで背中のトレーニングをやりました。
いつもより、時間をかけてメニューも多めに、汗もたっぷりかけました。
てか、背中のあるメニューをやると、ウェアのお腹の辺りがいつも黒くなってしまいます。
こういう日に限って白いウェアを着てるという、実に絶妙なタイミング(笑)。
今は、家に帰って昼食も食べて一休み中であります(-_-)zz
後ほど、帰り際に買ってきたおやつ(アイス)を食べようと思います♪
今日は2部トレを敢行するので、また夜も頑張りますm(__)m
先日の津島大会で、地味に痛めていた右肩のダメージは残ってますが、カラダは元気になったので昼前からジムへ。
やはり右肩は痛みましたが、ゆっくりほぐす感じで背中のトレーニングをやりました。
いつもより、時間をかけてメニューも多めに、汗もたっぷりかけました。
てか、背中のあるメニューをやると、ウェアのお腹の辺りがいつも黒くなってしまいます。
こういう日に限って白いウェアを着てるという、実に絶妙なタイミング(笑)。
今は、家に帰って昼食も食べて一休み中であります(-_-)zz
後ほど、帰り際に買ってきたおやつ(アイス)を食べようと思います♪
今日は2部トレを敢行するので、また夜も頑張りますm(__)m