昨日まで痛かった腰…

朝起きたら何でもない!?


昨日、ミッドブレスのテルマリウム内で水戸川さんによる…

ミトガワストレッチwithウエーブリングが炸裂(>_<)/


そこから腰を気遣った動きのトレーニングを…

今日の腰の状態がすべてを物語ってます!!


噂のウエーブリング…



こちらを使用したストレッチが効いたと思います!!


ちなみに、トレーニング後は…



プロテインとグルタミン!!


最近、こちらが↓↓



お気に入り(^O^)v

ヨーグルト風味大好きな自分に最高の味なんです!!


そんなわけで、腰の痛みもなくなったし…

今日もぼちぼち…










出勤しますm(__)m



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