昨日は、コラムを書きながら寝落ちしてましたが(-_-)zz

朝は、6時台には起きてコラムを執筆しまして、何とか終了!!


昼前から会社の用事が少しあって、元町の本社へ…

その用事を終えて、道場に帰る途中に斎了からメールが入りました。

そんなわけで、本日も合同練習を敢行しました!!


今日もいつも通りに踏み台運動を始めようとしたら…

『今日、階段行きません?』

と、斎了からのリクエストが入りました。

この階段とは道場の近所にある比較的段数の多い階段でして…

練習生などの練習では、この階段を何往復も上がり下りするわけですが…

選手でも、その階段を好んで行く人がいますが僕は行かない派でして…

本当にまだ若手で道場に住んでた時以来、十何年振りに行きました!?


ぃや〜ほんとシンプルにきつかったですけど…

いい汗かけました(>_<)/

とりあえず、ある程度の時間往復してから道場へ…

そして、そこからまた踏み台運動+プッシュアップをセットでやってから…

仕上げは腹筋でした(汗)。


僕が腹筋をした場所には、また見事な汗拓が出来ました。

何はともあれ、今日も了くんといい汗を流せましたよ(^o^)/


てか、ウェアはたまたま一緒でした(笑)。