昼間は、地味に美容院からの更新でしたが…

あまり見ることがない後ろ髪ですが、想像以上に伸びててビックリ!?

でも、今日は長さ的にはあまり切らなかったです。

こちらのお店ももう地味に長いお付き合いになりますが、いつも大会ポスターを貼っていただいてます。

いつもありがとうございます!!


道場に戻って、軽く食事をしてからトレーニングをしましたが…

同じ時間帯にカゲがカラダを動かしてました(汗)。

カゲがやっていた腹筋のマシーンを僕も一緒にやらせてもらいましたが、なかなかいい刺激が入りましたよ!!


終盤には、スペル師匠も来てトレーニングをしてました。

てか、師匠のタコスが食べたいです!!

今すぐ食べたいよ(+_+)/


で、タコスは食べれないですが、トレーニング後はプロテインを…

ビーレジェンドプロテインのすっきリンゴ風味をチョイス♪

ビーレジェンドプロテインは、何風味でも美味しいのが素敵であります(笑)。


んで、タイトル通りに日焼けマシーンの中より更新させていただきました(画像なし)。