もう、おはようございます!!ですね?
外は、まだまだ暗いですけど(笑)。
昨日は、とにかく沢山寝て(-_-)zz
途中、薬を飲んだりもしたのですが、夜にはかなり回復しました♪
すると、昼間に睡眠時間をたっぷり取った為、今度は寝る時間になっても眠気が来ず(苦笑)。
そんなわけで、夜中の2時過ぎからジムに行ってトレーニングをしてきました。
何気に体調を崩し始めてから控えていたので、地味に復帰戦となりましたが〜
腕のトレーニングと最後に軽く腹筋をやって終了しました。
帰り道にトレーニング後の糖質補給にお菓子のおまけ付き〜
たまに、無性に食べたくなる2品をチョイスしました(笑)。
とりあえず、まだ眠くはないですけど、横になろうかなと。
では、おやすみです(?_?)zz
↓トレーニング前には、チョコペンでデコったマシュマロ入りのコーヒーでした♪
地味に画伯?(笑)
外は、まだまだ暗いですけど(笑)。
昨日は、とにかく沢山寝て(-_-)zz
途中、薬を飲んだりもしたのですが、夜にはかなり回復しました♪
すると、昼間に睡眠時間をたっぷり取った為、今度は寝る時間になっても眠気が来ず(苦笑)。
そんなわけで、夜中の2時過ぎからジムに行ってトレーニングをしてきました。
何気に体調を崩し始めてから控えていたので、地味に復帰戦となりましたが〜
腕のトレーニングと最後に軽く腹筋をやって終了しました。
帰り道にトレーニング後の糖質補給にお菓子のおまけ付き〜
たまに、無性に食べたくなる2品をチョイスしました(笑)。
とりあえず、まだ眠くはないですけど、横になろうかなと。
では、おやすみです(?_?)zz
↓トレーニング前には、チョコペンでデコったマシュマロ入りのコーヒーでした♪
地味に画伯?(笑)
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2016年12月30日 04:36 |